Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 66,60g | Hh: 215,43g.
Aamiainen: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Окей Варенье Малиновое, Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Котлеты из Говядины, Вареники с Капустой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кабачок, Перловка Отварная, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|