Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2024
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 156,91g | Hh: 130,40g.
Lounas: Pohjolan Juustola Laktoositon Raejuusto, Myllyn Paras Makaroni, Reilu Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Peruna, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Koff Koff Light, BODY SCIENCE Whey 100% Mint Chocolate, Valio Oltermanni 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|