Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2015
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
2132 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 128,47g | Hh: 256,06g.
Aamiainen: Alpro Soya Lait de Soja, Valio Polar 10 Sydänystävä, Kariniemen Kalkkunafilee OHUT Leikkele, Fazer Ruis Real, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Super Nuts Manteli, Pauliuns Granola Mysli, Alpro Natural. Lounas: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Atria Veriohukainen. Päivällinen: Porkkanat, Omenat (ilman Kuoria), Pirkka Persimon, Divella Fantasie Rustiche, Kariniemen Kananpojan Jauheliha. Välipalat/Muut: Pirkka Persimon, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Alpro Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|