Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 115,29g | Hh: 228,43g.
Aamiainen: Becel Oliivi, Valio Arki Juusto, Kurkku, Rainbow Kalkkunaleike, Vaasan Kauratyynyt, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Lounas: Fazer Amica Rapeaa Siemenpaneroitua Kalaa, Porkkanaraaste, Fazer Amica Keitetyt Perunat, Omenat. Päivällinen: Rainbow Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Rainbow Kalkkunaleike, Becel Oliivi, Valio Arki Juusto, Vaasan Kauratyynyt, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keveämpielämä
|