Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 70,84g | Hh: 87,14g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Огурец (без Кожуры), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Омлет с Молоком. Lounas: Marmeco Мармелад с Сухофруктами, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Päivällinen: Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Кабачок, Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски Венские Подкопченные. Välipalat/Muut: Casademont Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Перекресток Яблоко Гольден. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|