|
Miksiköhän en lukenut noita Guilianon kirjoja jo vuosia-jopa vuosikymmeniä aiemmin...? Liekö ollut kirjoitettukaan tuolloin, mut mun mielestä sopisivat vaikka peruskoulun oppikirjoiksi. Oikeesti, ajatteluni ruokaa kohtaan on muuttunut kalorien sijaan nautinnon maksimoimiseksi ja määrän sijaan laatua ja makua etsiväksi. En muista milloin olisin näin innolla tehnyt kolmen ruokalajin päivällisiä (alkuruoka, pääruoka, jälkiruoka) perheen kanssa, jokaisella lounaseväälläkin syönyt jälkiruuan jne. eilen tein superherkullisia italialaisia suklaakeksejä, nautiskelin yhden teen kanssa samassa ajassa kun muut seurueen jäsenet popsivat jo toista tai kolmatta. Enkä kokenut mitään himoa syödä niitä enempää. Mistään en ole jäänyt paitsi, annokset on pienentyneet ja valikoima kasvanut. Jännä nähdä mitä vaaka kertoo torstaina. Liikuntaa tullut kyl kans kivasti, viikonloppuna lenkkeilyä n. 15 km ja hiihtoa 25 km.
|
2033 kcal
|
Rasva: 111,44g | Prot: 75,89g | Hh: 184,97g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Pähkinäsekoitukset, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Lounas: Apetit Mexican Kasvispihvi, Suklaakeksit (Voilla), Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Gouda, Ruisleipä, Ingmariini Ingmariini, Vihersalaatti. Päivällinen: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Kananmuna, O'boy Original Kaakaojauhe, Valio Aurajuusto, Kääretorttu. Välipalat/Muut: Valio Viilis Mansikka, Myllärin Luomu Crunchy Mysli, Taateli, Pähkinäsekoitukset, Lindt Tumma Suklaa 85%. lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Hautausmaa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|