Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 125,30g | Hh: 90,22g.
Lounas: Reilu Uunivalmis Lihapata, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Valio Aurajuusto, Peruna. Päivällinen: Myllyn Paras Makaroni, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Reilu Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Fazer Puikula Täysjyväruis, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, BODY SCIENCE Whey 100% Mint Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|