Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1412 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 64,09g | Hh: 169,49g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Coffee Like Флет Уайт. Lounas: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Лаваш, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. Päivällinen: Соевый Соус, Много Лосося Снежная Калифорния, Много Лосося Ролл Филадельфия с Лососем. Välipalat/Muut: Маркет Перекресток Арахис со Вкусом Васаби, Апельсин, Крабовые Палочки, Лаваш, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик Маракуйя. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|