Täällä! Meinaa turhauttaa, mutta pakko uskoa prosessiin. 🥴
Peilikuva ainakin näyttää kaventuneen, vaikka paino junnaa tai tosiaan laskee hirmu hitaasti.
Eli älä huoli! Et ole yksin! 🤗
20 maalis 24 jäseneltä: Heinienne
|
Täällä! En edes halua kiirehtiä 😊 10 kiloa vuoden aikana, kestävällä tavalla. En tule tarvitsemaan tästä mitään taukoja, koska elän oikein mieluisaa elämää! Ei ruoan punnitsemista, ei kalorien laskemista, ei kieltoja. Paljon kasviksia aina lautaselle ja kylläisyyden tunteen tavoittamista ✌️ se on tepsinyt minulle 😊
20 maalis 24 jäseneltä: Evelyn•
|
Kiitos kommenteista😍, tässä tapauksessa tieto ei tuo tuskaa vaan auttaa, eli hiljaa hyvää tulee 🙌
20 maalis 24 jäseneltä: tavoitteena -20 kg
|
juu, mut toi varmasti vähän arveluttaa. 2kk3vko 4kg
20 maalis 24 jäseneltä: wolverine73fi
|
Mulla! Hyvä jos 200 grammaa viikossa putoaa ja siihenkin saa tehdä kovasti töitä, ja laskea syömiset tarkkaan. Ja heti jos vähänkin herpaantuu, pomppaa 1-2 kiloa takaisin päin 😅 Mutta laskusuunta pitkällä aikavälillä kuitenkin on.
20 maalis 24 jäseneltä: MiMöMu
|
Hitaasti, eikä edes niin varmasti. Söin kokeiluksi viikon verran tosi pienillä kaloreilla ja vaaka ei hievahtanut grammaakaan. Kyllä tämä turhauttaa ihan todella, mutta pakko vaan jatkaa ja uskoa, että jossakin vaiheessa jotakin tapahtuu.
20 maalis 24 jäseneltä: meltsajontsa
|
Hittaasti ja omalla painollaan (pun intended😉)! ❤️
20 maalis 24 jäseneltä: seaella
|
Oon saannut pudotettua n.5kg neljässä kuukaudessa, eli keskimäärin -300g/viikko. Päivittäiset kalorit vaihtelee n. 1600-2300, välillä tiukempaa menoa ja välillä ei- sopii itselle ja herkkuhimot pysyy kurissa.
20 maalis 24 jäseneltä: helituul
|
Vuodessa vajaa 20kg, koen olleen hyvä tahti. Pystyy reflektoimaan omaa toimintaa ajan kanssa, ja keskittymään oman ylipainon juurisyihin.
20 maalis 24 jäseneltä: Hennyli
|
22 maalis 24 jäseneltä: anne.vepsalainen
|
3 vuodessa 20 kg on pysynyt poissa hitaasti lähtenyt 1500 -1800 kaloria syöden
03 huhti 24 jäseneltä: omenapuu0
|