Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 157,73g | Hh: 328,29g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Dulano Keittokinkku, Milbona Cheese Spread 10%, Ruisleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Kalakeitto. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kaali, Kanafilee, Chef Select Spaghetti. Välipalat/Muut: Friggs Riisikakku Kermaviilin ja Sipulin Makuinen, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit, Valio Mustikka Keitto, Dulano Keittokinkku, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Leipäaitta Ohrarieskapalat, Banaanit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Favorina Easter Egg Mix, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|