Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2513 kcal
|
Rasva: 76,79g | Prot: 120,78g | Hh: 328,83g.
Aamiainen: Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Mansikat, Mustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Dulano Keittokinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Ruisleipä. Lounas: Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Leipäaitta Ohrarieskapalat, Saarioinen Kanakeitto. Päivällinen: Hedelmäkarkki, Tapolan Mustamakkara. Välipalat/Muut: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Semper Frukt Mums Hallon, Rainbow Luomu Mangosose, Sondey Riisikakku Juusto, Oliivit, Mustikka, Mansikat, Banaanit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Heineken Alkoholiton Olut, Favorina Easter Egg Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|