Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2024
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 126,53g | Hh: 301,32g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Dulano Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lounas: Ruisleipä, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Saarioinen Kanakeitto. Päivällinen: Rypsiöljy, Kotimaista Broilerin Paistileike, Pakastetut Kasvikset. Välipalat/Muut: Valio Polar Alkuperäinen 15, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Omenat, Mandariini, Banaanit, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Marianne Marianne, Banaanit, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Appelsiinit, Keski Vaniljarinkeli. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|