Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 66,71g | Hh: 162,23g.
Aamiainen: Coffee Like Флет Уайт, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой Однородный 4,2%, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. Lounas: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Гречка Отварная, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Päivällinen: Огурец, Сметана , Гречка Отварная, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Мишка Косолапый. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|