Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2626 kcal
|
Rasva: 95,96g | Prot: 130,09g | Hh: 300,22g.
Aamiainen: Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Milbona Cheese Spread 10%, Kotimaista Saunapalvi, Ruisleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Mustikka Keitto, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lounas: X-Tra Perinteinen Salaattikastike, Tomaatit, Lidl Tomaattikastike Solemar Tomate Frito Con Cebolla, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Myllyn Paras Spagetti Keitetty. Päivällinen: Deli Corner Kebabsalaatti. Välipalat/Muut: Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Banaanit, Viinirypäleet, Appelsiinit, Sondey Rice Cakes Cheese, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Appelsiinit, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|