Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 63,16g | Hh: 153,87g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Keitetty Kananmuna. Lounas: Karhu Karhu Tosi Vahva, Hernekeitto, Täysmaito, Valio Arki Juusto, Snellman Savukinkkusuikale, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Välipalat/Muut: Koskenkorva Viina 30%, Omenat (ilman Kuoria). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|