Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 79,53g | Prot: 92,21g | Hh: 195,78g.
Aamiainen: Клубника, Myllykivi Kauralese, Gefilus Piimä 1%. Lounas: Яблочный Пирог, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kuusamon Savuporo Sulatejuusto, Jalostaja Perinteinen Hernekeitto. Päivällinen: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Deliciest Smetana, Укроп, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Grocer's Pinaatti, Зеленый Перец, Брокколи, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Vita D'or Rapsiöljy, Valio Kanakastike. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Клубника, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Sondey Rice Cakes Unsalted. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|