Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 99,49g | Hh: 206,74g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Pensasmustikka, Клубника, Gefilus Piimä 1%, Myllykivi Kauralese, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Helen Tatrahelbed. Lounas: Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Kuusamon Savuporo Sulatejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Meira Mantelilastu, Jouluaitta Omena-Kaneli Sokeri, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Банан, Красное Яблоко, Sunnuntai Torttutaikina, Nixe Tonnikalapalat Vedessä, Укроп, Вареное Яйцо, Kariniemen Kananpojan Koipipala Marinoitu, Kuljanka Shredded & Cooked Beetroot Salad, Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой), Морковь. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Укроп, Deliciest Smetana, Kanamestari Marinoitu Kanan Koipireisi, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, McEnnedy Milkshake. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|