Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2617 kcal
|
Rasva: 82,38g | Prot: 175,43g | Hh: 216,52g.
Aamiainen: Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Milbona Cheese Spread 10%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Mansikat. Lounas: Heineken Alkoholiton Olut, Pirkka Tomaattimurska, Lihapyörykät (Naudanliha), Myllyn Paras Spagetti Keitetty. Päivällinen: Punaviini, Oliiviöljy, Parsakaali, Hirvenliha. Välipalat/Muut: Sondey Rice Cakes Sour Cream & Onion Flavour, Green Deli Kinkku Voileipäkakku, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|