Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 87,55g | Hh: 211,02g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lounas: Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty). Päivällinen: Felix Perinteinen Salaattikastike, Maissi, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Tomaatit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingman Twister, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Pågen Gifflar Korvapuusti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|