Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2336 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 159,39g | Hh: 263,73g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Viinirypäleet, Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lounas: Valio Kalakeitto. Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Puolukkahillo, Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viinirypäleet, Banaanit, Friggs Maissikakku Juusto, Appelsiinit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|