Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 114,31g | Hh: 182,34g.
Aamiainen: Crownfield Muesli Bar Hazelnut, Myllykivi Kauralese, Fazer Sadonkorjuu Mysli, Milbona Raejuusto 1%. Lounas: Fazer Auringonkukka-Ruisvuoka Leivinhiivaton, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Kokkikartano Jauhelihaperunamuusi, Pirkka Avokado, Огурец (без Кожуры), в.А.Ш. Шоколатье + Co Barre De Chocolat Dark, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Морковь, Картофель (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee. Päivällinen: Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Mars Celebrations, Deliciest Smetana, Järvikylä Herneenverso, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kariniemen Kananpojan Rintaleike Marinoitu, Freshona Bio Chopped Tomatoes Herbs, Lovilio Mini Mozzarella, Лук, Морковь, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Капуста Белокочанная, Pirkka BBQ-Kastike, Vita D'or Rapsiöljy, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito. Välipalat/Muut: Gateau Korvapuusti, Белое Столовое Вино, Kantolan Valitut Spelttikeksi, Kotimaista Täysmaito. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|