Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2016
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 71,75g | Prot: 125,53g | Hh: 164,59g.
Aamiainen: Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, kananmuna. Lounas: Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki, fetajuusto, Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, crostini, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja. Välipalat/Muut: Subway Kevytmajoneesi, Subway Kinkku, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto, Valio Plus Rasvaton Maito, Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|