Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2016
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 110,95g | Prot: 120,83g | Hh: 27,92g.
Aamiainen: Bacon, Kaffe, Ägg, Milbona Goudajuustoraaste. Lounas: Kanamestari Broilerin Fileepihvi, Vanlig Majonnäs, Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Parmesanost (Strimlad), Vanliga Krutonger, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike Pehmeän Pippurinen, Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti, Deluxe Caesar Dressing. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Snellman Kotimainen Meetvursti, Valio Oltermanni. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|