Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2016
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 165,20g | Hh: 140,21g.
Aamiainen: puolukka, jogurtti, ehrmann. Lounas: fetajuusto, Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, crostini, Kivikylän Kotipalvaamo Lähipossun Sisäfileepala Fiinissä Kastikkeessa. Päivällinen: X-Tra Raejuusto, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä. Välipalat/Muut: Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki, Valio Rasvaton Maito, LU Domino, Reissumies. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|