|
Tylsiä nämä lepopäivät, tuntuu että kroppa on ihan puuduksissa. Lounaalla meni leivän syönti vähän överiksi, siinä se lounas sit olikin :( Aamulla punnitus, ei mitään käryä onko noussut, laskenut vai pysynyt samana.Jännää.
|
1753 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 109,06g | Hh: 185,48g.
Aamiainen: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Cocovi Kookosöljy, Puolukka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Ingmariini Ingmariini, Oululainen Reissumies, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Vihersalaatti, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Täysjyvävehnätortilla, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Halva Vanhat Autot, Puolukka, Omenat, Rainbow Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
|
1786 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|