Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2016
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2016:
|
1372 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 70,43g | Hh: 164,55g.
Aamiainen: Omenat, Ketsuppi, Kotimaista Kermajuusto, Rainbow Keittokinkku, Fazer Paahto Kaura, Maitokahvi, Rainbow Hedelmämysli, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton. Lounas: Rainbow Hedelmämysli, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Valio Arki Raejuusto, Apetit Puutarhurin Sekoitus. Päivällinen: Saarioinen Kanakeitto, Vaasan Koulunäkki, Flora Kulta. Välipalat/Muut: Rainbow Ohut Keittokinkku, Flora Kulta, Vaasan Koulunäkki, Rainbow Raejuusto 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|