Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2016
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
1564 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 73,71g | Hh: 199,80g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Hedelmämysli, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton. Lounas: Apetit Aurinkokasvikset, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Makaroni, Tonnikalakastike. Päivällinen: Banaanit, Skyr Uuniomena. Välipalat/Muut: Kingis Muru Crumble, Rainbow Hedelmämysli, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|