Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2016
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2016:
|
1285 kcal
|
Rasva: 88,66g | Prot: 54,75g | Hh: 59,26g.
Aamiainen: Kahvi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lounas: Hellmann's Chilimajoneesi, Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti, Pulled Pork. Välipalat/Muut: Noblissima Bourbon Vanilla Ice Cream. lisää...
|
|
3520 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|