Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2016
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 30,57g | Prot: 35,74g | Hh: 105,07g.
Aamiainen: Vaasan Toscapulla, HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies, Valio Arkijuusto. Välipalat/Muut: Banaanit, Kiivi, Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulakaarina
|