Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2016
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 121,59g | Prot: 138,72g | Hh: 68,04g.
Aamiainen: Kaffe, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Loimukinkku, Kokt Ägg. Lounas: Sallad, Grönabladsallad, Köttbullar. Päivällinen: HK Jaavan Rahmad, HK Maakarit Marokon Hassan, HK Maakarit Kalifornian Dylan, Savuhovi Marskin Chorizo. Välipalat/Muut: Pirkka Kuningatarvene, Vesimeloni, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Loimukinkku. lisää...
|
|
3154 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|