Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2016
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 122,39g | Hh: 163,27g.
Aamiainen: Nocco Appelssiini, Valio Kylmäsavulohituorejuusto KEVYT, Super Nuts Cashewpähkinä, Snellman Savustettu Kalkkunaleikkele, Tuorekurkku (Kuorineen), Alpro Natural Zero Sugars, Valio Polar 10 Sydänystävä, Reissari Perus. Lounas: Goodlife Dark Chocolate Brownie, Saarioinen Balanssi Broilerinfileeateria. Päivällinen: Elovena Kaurapuuro, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, GoGreen Cashewdryck. Välipalat/Muut: Snellman Hunaja Broisku, K-Menu Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|