|
Vårdslöst veckoslut valon
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 74,29g | Prot: 64,02g | Hh: 11,83g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Kaffe. Lounas: Kokt Ägg. Päivällinen: Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti, Kebabkött, Korv Görans Kebab Kastike, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Loimukinkku, Kokt Ägg. lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|