Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2016
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 22,21g | Prot: 132,69g | Hh: 80,50g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding. Päivällinen: Flora Kevyt Ruokakerma, X-Tra Raejuusto, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa, Valio Ruokakerma Mustapekka, Rainbow Fettuccine, Rainbow Broilerin Fileesuikale. Välipalat/Muut: self omn, Koff Olut. lisää...
|
|
2610 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|