Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2017
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 75,28g | Hh: 93,48g.
Aamiainen: Valio Lumo Mandariini-Juustokakku. Lounas: Italiamo Tagliolini Egg Pasta, Isokari Lohisuikale, Felix Thousand Island Salaatinkastike, X-Tra Raejuusto, X-Tra Salaattijuusto 19%, Panealba Crostini, Valio Rasvaton Maito. Välipalat/Muut: Koff Olut, Koff Olut. lisää...
|
|
2805 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|