|
Päivällinen nautittu 😊
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2017:
|
1725 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 141,52g | Hh: 195,60g.
Aamiainen: Banaanit, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fast Sports Nutrition Hera80, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Marjat. Lounas: Jäävuorisalaatti, Parsakaali (Pakaste), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Bataatti (Kuoreton, Keitetty). Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Findus Wok Thai, Snellman Naudan Paistisuikale, Risella Täysjyväriisi, Parsa (Valmistamaton, Pakaste), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Avokado, Valio Polar 10 Sydänystävä, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Taikaruis 100% Paahto, Skyr Vanilija-Suklaamuru, Omenat. lisää...
|
|
2143 kcal
|
Harjoitus:
Muu - 1 tunti, Voimaharjoittelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|