|
Laihdutus ja elämäntapa remontti menossa ja 3vko jo takana, 5kg jo kevyempänä. 3.3 oli 118,8kg ja nyt 113,8 mutta 100kg tavoite vielä kaukana... mutta sieltä se tulee 😅. Kokeilin toisia appeja ja löysin viimeviikolta tämän ja täytyy sanoa että tosi hyvä....
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2017:
|
2357 kcal
|
Rasva: 112,44g | Prot: 91,89g | Hh: 242,71g.
Aamiainen: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Valio Arki Juusto, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Kotivara Venäläinen Meetvursti. Lounas: Deliciest Smetana, Saarioinen Kurkkuinen Salaatti, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Lihatäytteellä. Päivällinen: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). lisää...
|
|