Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
2527 kcal
|
Rasva: 122,31g | Prot: 197,48g | Hh: 153,20g.
Aamiainen: Voi, Paistettu Kananmuna, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Oululainen Jälkiuunileipä. Lounas: HK Naudan Jauheliha 17%, Findus Wok Thai. Päivällinen: Kovat Leipätikut, Jokirapu, Tonnikala, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla. Välipalat/Muut: Fetajuusto, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Kanafilee, Sinuhe Hillomunkki. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuli1001
|