|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1980 kcal
|
Rasva: 46,55g | Prot: 39,27g | Hh: 357,81g.
Aamiainen: Valio Uuniomena Jogurtti, Pakastemansikat, Pakastemustikat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Pakastemansikat, Pakastemustikat, Oliiviöljy, Kaneli, Vaniljasokeri, Banaanit, Kardemumma, Kananmuna. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Valio Uuniomena Jogurtti, Pakastemustikat, Rainbow Persikanpuolikkaita Sokeriliemessä, Banaanit, Voi, Atria Jahti Makkara, Tomaatit, Salaatinlehtiä, Oululainen Reilu Täysjyvä Paahtoleipä, Bataatti. lisää...
|
|
1745 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kulinaristi
|