|
Куриную грудку порезала на пластики обмакнула в яичный белок и в овсяные отруби обжарила на ст.л масла .вкусно сытно и красиво
|
1403 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 105,33g | Hh: 125,19g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Куриная Грудка, Вино Каберне Совиньон, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Сушки с Маком. lisää...
|
|
2610 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
03 huhti 17 jäseneltä: natadener
|
Надо попробовать. Только как в сухомятку в себя запихивать? Соус надо бы...или с чаем. Будем думать.
03 huhti 17 jäseneltä: vadimtm
|
03 huhti 17 jäseneltä: Stroynaya_moryachka
|
Йогурт классический с чесночком и маринованным огурчиком -вот и соус )) тоже утащила рецептик)) мерси ))
04 huhti 17 jäseneltä: annamiha
|
Подскажите, а что за книжка на столе?)
04 huhti 17 jäseneltä: Buzya77
|
BUzya77 книга Алексея Ковалькова с рецептами на каждый день 🎃,,Худеем интересно,,называется;)
04 huhti 17 jäseneltä: никанету
|
Ребят курочка получается сочная а в сочетании с айсбергом например или огурчиком помидорчиком вообще не сухо;)
04 huhti 17 jäseneltä: никанету
|
05 huhti 17 jäseneltä: Buzya77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|