Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2017
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3134 kcal
|
Rasva: 144,97g | Prot: 84,55g | Hh: 184,01g.
Aamiainen: Kaffe, Bacon, Stekt Ägg. Lounas: Jesse Sweetchilimajo, Järvikylä Jääsalaatti, Atria Broilerin Fileesuikale. Päivällinen: Panda Choco Laku Maximilk, Fazer Geisha Dark, El Tapatio Chorizo, Gordon Biersch Tapas, Trader Joe's Spanish Cheese Tapas Sampler, Mojito, Rött Bordsvin, Champagne. lisää...
|
|
3085 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 10 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|