Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2017
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2880 kcal
|
Rasva: 134,35g | Prot: 123,04g | Hh: 123,87g.
Aamiainen: Kahvi, Keitetty Kananmuna, Kallen Mätitahna. Lounas: Café Picnic Sitruunavinegretti-Kastike, Lohi Bulgur Kvinoa Salaatti. Päivällinen: Brie-juusto, Saarioinen Perunalaatikko, Lampaankyljys, Hummerikeitto, Konjakki, Lidl Grafenwalder Hefe, Valkoviini, Punaviini, Samppanja. Välipalat/Muut: Kotipizza Americana. lisää...
|
|
2549 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|