Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2017
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 85,00g | Prot: 53,49g | Hh: 157,83g.
Aamiainen: Kurkku, Valio Oltermanni, Keiju Rypsiöljylevite 75%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kevytmaito (2%), Kahvi. Lounas: Suola, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Elovena Kaurapuuro, Kananmuna, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaani. Päivällinen: Jauhelihakastike, Keiju Rypsiöljy, Penne. Välipalat/Muut: Pirkka Daniela Minttu, Banaani, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Elovena Kaurahiutale, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - boomboomish
|