Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2017
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 120,59g | Prot: 102,84g | Hh: 37,69g.
Aamiainen: Kallen Mätitahna, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Ägg, Kaffe. Lounas: Pirkka Toscana-Salaattikastike, Grekisk Sallad, Köttbullar av Nötkött. Päivällinen: Rydbergs Rydbergs Yellow Curry Dressing, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Sipulit, Arla Apetina Feta 20%, Järvikylä Jääsalaatti, Kanakebab. Välipalat/Muut: McEnnedy Monterey Jack Juusto, Oivariini Herkku, Parsa (Tuore, Kypsennetty). lisää...
|
|
2557 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|