Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2017
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2270 kcal
|
Rasva: 111,38g | Prot: 183,76g | Hh: 140,40g.
Aamiainen: Banaani, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Pehmeä Rahka. Lounas: HK Naudan Jauheliha 17%, Pakastetut Kasvikset. Päivällinen: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Valio Raejuusto 2%, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla. Välipalat/Muut: Jälkiuunipala, Ylikypsä Kinkku, Voi, Keitetty Kananmuna, Elovena Kaurapuuro, Voi. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuli1001
|