|
En tiedä minne on kg kadonnut. en ole yhtään yrittänyt laihduttaa, mutta oon kyllä touhunnut tavallista enemmän kaikkea.
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 76,69g | Hh: 155,86g.
Aamiainen: Kartanon Kotimainen Meetvursti, Maitokahvi, Pirkka Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Pohjolan Juustola Kotimainen Punaleima, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana. Lounas: Skyr Granaattiomena-Vadelma, Banaanit. Päivällinen: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Snellman Naudan Lehtipihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Eridanous Feta. Välipalat/Muut: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|