Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2017
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 86,02g | Hh: 188,94g.
Aamiainen: Maapähkinävoi, Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Alpro Soijajuoma Kevyt, Banaanit. Lounas: Valio Kuohukerma, Nuudelit, Kanafilee. Päivällinen: Pinaatti, Tomaatit, Ålands Mejeriet Creme Fraiche, Pirkka Naanleipä, Gold & Green Nyhtökaura Lime Leaf, Sesame & Ginger. Välipalat/Muut: Jacky Vadelma-Vaniljajogurtti, Fazer Fasupala Daim. lisää...
|
|
2385 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hyppypapu
|