Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1430 kcal
|
Rasva: 104,13g | Prot: 105,46g | Hh: 23,34g.
Aamiainen: Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Kaffe, Ägg. Lounas: Kycklingbröst (utan Skinn), Kavli Aioli, Tomater, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Päivällinen: Rydbergs Rydbergs Yellow Curry Dressing, Fetaost, Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti, Kanakebab. Välipalat/Muut: Admiral Klassisk Svensk Kaviar, Kokt Ägg. lisää...
|
|
2699 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|