Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 80,52g | Prot: 176,51g | Hh: 166,76g.
Lounas: Pirkka Naudan Jauheliha 10%, X-Tra Raejuusto, Valio Kevyt Maito, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: Felix Mainio Kurkkumajoneesi, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Arla Keso Raejuusto, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Reissumies, Oltermanni 17%, kananmuna, Bonbon Tikkari, Reissumies, Oltermanni 17%, kananmuna, Pirkka Aurinkohedelmä Sinkki+E. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|