|
HAPPY 2018 EVERYONE!!!
I ate at 117% of goal and did not meet all activity goals...
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2235 kcal
|
Rasva: 120,87g | Prot: 95,40g | Hh: 192,63g.
Aamiainen: Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Farmhouse Cage Free Brown Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lounas: Smithfield Thick Cut Bacon, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Cooked Green Peas (Canned), Potato Salad, Betty Crocker Sweet Potato Casserole. Välipalat/Muut: Southern Comfort Traditional Egg Nog. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|