|
pysyisipä tämä suunta nyt jatkossakin
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 13,42g | Prot: 34,56g | Hh: 157,71g.
Aamiainen: Banaanit, Nalle Ruis Täysjyvähiutale. Lounas: Valio Arki Juusto, Fazer Ruis Siemenleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Lidl Jalkapallosämpylä, Kalakeitto. Välipalat/Muut: Banaanit, Rahka Valio Luomu Välipalarahka. lisää...
|
|
2483 kcal
|
Harjoitus:
Cheerleading - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edithjarvinen
|